Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1540 kcal
|
Fett: 62,22g | Prot: 98,64g | Kolh.: 134,65g.
Frukost: Arla Filmjölk, AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Nektariner, Kaffe med Mjölk. Lunch: ICA Wok Mix, ICA Pesto Basilika, ICA Basic Salladsost, ICA Sojabönor, ICA Ruote. Snacks/Annat: Risenta Skalade Sesamfrön , Risenta Chiafrön, Vegetabilisk Rapsolja, Arla Mjölk 3%, ICA Vetemjöl, Holistic Ärtprotein, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|