Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1757 kcal
|
Fett: 86,42g | Prot: 76,52g | Kolh.: 173,16g.
Frukost: Arla Grevé Ost, Becel Lätt Matfett 38%, Lönneberga Basturökt Skinka, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Falu Råg Rut. Lunch: Billys Pan Pizza Original. Middag: Lönneberga Basturökt Skinka, Rostat Vitt Bröd, Becel Lätt Matfett 38%, Senap, ICA Rostad Lök Glutenfri, Salladslök eller Vårlök, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Johnnys Bbq Sås Original. Snacks/Annat: Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Lönneberga Basturökt Skinka, Becel Lätt Matfett 38%, Falu Råg Rut, Satsumas, Banan, Nick's Protein N’ Peanuts. mer...
|
|
942 kcal
|
Träning:
BodyPump - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindakarlsson1 's vikthistorik
|