Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 42,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
2589 kcal
|
Fett: 123,82g | Prot: 209,16g | Kolh.: 151,67g.
Lunch: ICA Baby Plommontomater , ICA Spenat , ICA Fläskytterfilé. Middag: ICA Spenat , Frebaco Matvete, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Dalblads Swebar Mudcake, Banana, Garant Valnötter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Njie ProPud Chocolate . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|