Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 42,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
3134 kcal
|
Fett: 123,93g | Prot: 263,24g | Kolh.: 232,93g.
Lunch: ICA Spenat , ICA Nötfärs 12%, Frebaco Matvete. Middag: Frebaco Matvete, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Lindt 90% Cocoa , Dalblads Swebar Mudcake, ICA Hallon Frysta, ICA Frysta Blåbär, Garant Valnötter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Njie ProPud Chocolate , Star Nutrition Whey-80 Chocolate . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|