Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1512 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 69,85g | Kolh.: 174,74g.
Frukost: Hafermilch, Coffee, Jam Preserves, Cream Cheese , Polarbröd Sarek Tunnbröd. Lunch: Cream Cheese , Polarbröd Sarek Tunnbröd, ICA Lätt Creme Fraiche, Hälsans Kök Filet Pieces, Crushed Tomatoes (Canned) , Sesame Oil, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Lettuce. Middag: Arla Ost, Galbani Ricotta, Spinach , Olive Oil, Crushed Tomatoes (Canned) , Barilla Cannelloni . Snacks/Annat: Kärnsund Surdegsbröd, Cream Cheese , Jam Preserves, Persimmon, Ice Cream, Cream Cheese, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Kalles Kaviar, Egg. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|