Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2014
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
447 kcal
|
Fett: 28,63g | Prot: 28,40g | Kolh.: 18,66g.
Middag: Tonfisksallad med Ägg. Snacks/Annat: Kaffe, Coop Syltkakor. mer...
|
|
2566 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Honeydiver 's vikthistorik
|