Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
35,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
3009 kcal
|
Fett: 158,73g | Prot: 110,55g | Kolh.: 284,71g.
Frukost: Carrefour Bio Muesli Croustillant Graines de Courge et de Tournesol, Bjorg Muesli aux Fruits, Kinder Country, Kellogg's Barre Protein. Lunch: Carte D'Or Sorbet Citron, La Laitière Glace Vanille , Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Jambon Cru, Herta Salami, Carrefour Rosette de Lyon , Aoste Coppa, Saint Azay Viande des Grisons, Saint Azay Bacon, Pomme de Terre (Chair et Peau), RichesMonts Raclette. Middag: Magnum Almond, Carrefour Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes , Bénénuts 3D Bugles, Old El Paso Guacamole, Old El Paso Tortilla Chips, Lay's Chips Barbecue, Carottes, Crespo Olives Vertes Pimentées, Tomates Cerises. mer...
|
|
1214 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Studera - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ningishzida 's vikthistorik
|