Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 43 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
2632 kcal
|
Fett: 107,49g | Prot: 201,61g | Kolh.: 204,30g.
Lunch: Blå Band Sås, Kronfågel Kyckling, Coop Penne Pasta, Coca-cola Coca-Cola Zero. Middag: ICA Laxfilé, ICA Baby Plommontomater , ICA Spenat . Snacks/Annat: ICA Frysta Blåbär, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Dalblads Swebar Mudcake, Lindt À Touch Of Sea Salt, Njie ProPud Chocolate . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|