Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 42,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
2165 kcal
|
Fett: 82,22g | Prot: 200,83g | Kolh.: 154,53g.
Lunch: ICA Baby Plommontomater , ICA Spenat , Frebaco Matvete, ICA Nötfärs 12%. Middag: Frebaco Matvete, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Dalblads Swebar Chocolate, Bonaqua Päron, Lindt 90% Cocoa, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Banana, Njie ProPud Chocolate . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|