Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1442 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 94,17g | Kolh.: 154,28g.
Frukost: Pärsons Rökt Kalkon, Cream Cheese , Polarbröd Sarek Tunnbröd, Honey , Mango, Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 0,5%. Lunch: Olive Oil , Arla Mini Fraiche, Hälsans Kök Filet Pieces, Sesame Oil, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Lettuce, Carrots. Middag: Jam Preserves, Cream Cheese , Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Butter , Sevan Hummus, Lettuce, ICA Rökt Kyckling, Tomatoes, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Snacks/Annat: Cream Cheese , Pågen Bond Limpa, ICA Fast Potatis, ICA Torskfilé, Arla Mini Fraiche, Crushed Tomatoes (Canned) , Onions , Olive Oil , Fennel Bulb, Tomato Puree, Apple, Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 0,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|