|
Ett halvkilo upp efter helgen som bestod av stort intag av godis, inte vad jag brukar göra, det brukar vara lite granna men det gick åt helv.... Vad trött en blir av ett sådant intag. Räddningen var troligtvis den långa golfrundan igår där min Garmin klocka antydde att jag bränt>1000kcal men schish, en ska inte ha massor med godis hemma.... Löpningen idag gick dock bra 😁
|
90,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
895 kcal
|
Fett: 55,97g | Prot: 38,52g | Kolh.: 60,97g.
Frukost: Svennes Kaviar, Löskokt Ägg. Lunch: Torrostade Mandlar (med Salt), Svennes Kaviar, Löskokt Ägg. Middag: Familjen Dafgårds Karins Lasagne. Snacks/Annat: Friggs Majskakor Gräddfil & Lök, Marabou Apelsinkrokant. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|