Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2014
|
74,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 49,17g | Kolh.: 277,24g.
Frukost: Mjölk, Kaffe, Björnekulla Rårörda Lingon, Havregrynsgröt. Lunch: Hamburgare i Bröd. Middag: Vispgrädde, Önos Jordgubbsylt Lågkalori, Önos Hallonsylt, Vanlig Våffla. Snacks/Annat: Coroli Majonnäs, Pågen Lingongrova. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|