Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1508 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 59,88g | Kolh.: 217,94g.
Frukost: Pärsons Rökt Kalkon, Galbani Ricotta, Pågen Bond Limpa. Lunch: Persimmon, Arla Mini Fraiche, Hard Parmesan Cheese, Olive Oil, Giovanni Rana Gnocchi, Crushed Tomatoes (Canned) . Middag: Olive Oil, Kavli Lätt Majonäs, ICA Smörgåsgurka, Arla Ost, Ketchup , Cooked Corn, Butter , Garant Juicy Vegan Burger. Snacks/Annat: Pärsons Rökt Kalkon, Ice Cream, Valio Protein Milkshake , Pistachio Nuts, Tangerines (Mandarin Oranges) , Jokk Tranbär, Cream Cheese , Pågen Bond Limpa. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|