Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 42,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
2044 kcal
|
Fett: 102,54g | Prot: 161,31g | Kolh.: 114,24g.
Lunch: ICA Spenat , ICA Baby Plommontomater , ICA Fast Potatis, ICA Hamburgare Bacon. Middag: Peka Potatisgratäng, ICA Rostbiff. Snacks/Annat: Dalblads Swebar Chocolate, Lindt Choklad 70%, Garant Valnötter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Njie ProPud Chocolate , Lindt 90% Cocoa. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|