Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1528 kcal
|
Fett: 67,35g | Prot: 86,21g | Kolh.: 145,80g.
Frukost: Pärsons Rökt Kalkon, Cream Cheese , Pågen Bond Limpa. Lunch: Garant Grädde, Kung Markatta Tofu Naturell, Plain Yogurt, Creamed Peas, Sevan Hummus, Olive Oil, ICA Basic Potatis. Middag: ICA I Love Eco Fast Potatis, Coop Extra Fryst Kycklingfilé , Onions , Kale , Butter , Sesame Oil, Garlic , Celery , Carrots, Fresh Lemon Juice. Snacks/Annat: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Cream Cheese , Kalles Kaviar, Egg, Polarbröd Sarek Tunnbröd, ICA Lättmjölk, Ice Cream, Raisins, Carrots, Honey , Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 0,5%, Apple. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|