Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
93,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1550 kcal
|
Fett: 84,01g | Prot: 60,18g | Kolh.: 131,03g.
Frukost: Arla Dackeost, Skogaholm Lantbröd, Bregott Mellan, Valnötter, Arla Lättfil. Middag: Cocktailtomater, ICA Grana Padano, Pasta Carbonara. Snacks/Annat: Söta Röda Paprikor, Kavli Mildost, Bregott Mellan, Wasa Delikatess Knäckebröd, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ramlösa Ramlösa Balans. mer...
|
|
2723 kcal
|
Träning:
Core - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kallstroem1 's vikthistorik
|