Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2014
|
73,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2831 kcal
|
Fett: 76,07g | Prot: 57,35g | Kolh.: 374,46g.
Lunch: Kaffe, Björnekulla Rårörda Lingon, Vanlig Våffla. Middag: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Snacks/Annat: Scan Rökt Skinka, Gouda Ost, Lätta Smör, Wasa Rågi, Vitt Bordsvin, Hasselnötssmör med Chokladsmak. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|