|
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
2226 kcal
|
Fett: 120,96g | Prot: 91,27g | Kolh.: 172,41g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Banana Bread, Croissant, Croissant. Middag: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Snacks/Annat: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Planters Salted Peanuts (1 oz), Tic Tac Tic Tac, Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, N!CK’S Keto Snack Bar. mer...
|
|
2947 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yeah, baby! Have a terrific weekend!
24 sep 21 av medlem: jimmiepop
|
How are you? Glad to see you again.
|
@jimmiepop, @HCB - Thanks! Yeah I am only weighing once a week, but, I am logging all my food every day :)
24 sep 21 av medlem: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|