Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
91,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1609 kcal
|
Fett: 75,52g | Prot: 93,34g | Kolh.: 174,45g.
Frukost: ICA Havregryn, Coop Laktosfri Mellanmjölk . Lunch: Schysst Käk Mild Kebabsås, Pizzeria Hawaii. Middag: Bisto Gravy Granules (Beef), ICA Delikatesspotatis, Kållådor. Snacks/Annat: Wellibites Wellibites Ananas-Passion & Svarta Vinbär, Coop Laktosfri Lättmjölk , Arla Lätt & Lagom, Skogaholm Surdeg Lantbröd Havssalt Osötat, Oatly Havredryck Mellan. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
cycling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|