|
Gårdagens "lilla" promenad har nog hjälpt till denna veckan, närmar sig första delmålet
|
95,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
2441 kcal
|
Fett: 122,47g | Prot: 130,62g | Kolh.: 191,61g.
Frukost: Peka Potatisgratäng. Lunch: Gulaschsoppa. Middag: Lidl Ostfralla, Gulaschsoppa. Snacks/Annat: Lidl Ostfralla, Kolsyrat Vatten, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
3225 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|