Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 59,70g | Kolh.: 176,20g.
Frukost: Pärsons Rökt Kalkon, Cream Cheese , Polarbröd Sarek Tunnbröd. Lunch: Raw Bite Raw Cacao, Tomatoes, Olive Oil, Kung Markatta Tofu Naturell, Bonduelle Kidney Bohnen, Onions , Vegetable Oil, Garlic, Cooked Rice. Middag: Pickles, Cream Cheese , Pärsons Rökt Kalkon, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Butter , Mushrooms, Milda Mat Lätt 4%, Garant Färsk Pasta Fettuccine Spenat. Snacks/Annat: Jam Preserves, Cream Cheese , Polarbröd Sarek Tunnbröd, Oatly Havredryck Choklad, Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 0,5%, Apple. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|