Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 64,63g | Kolh.: 179,33g.
Frukost: Sugar, Alpro Hafermilch, Coffee. Lunch: Garant Quinoa Tricolore, Onions , Celery , Hälsans Kök Filet Pieces, Bell Peppers, Sesame Oil, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Carrots. Middag: Ice Cream, Pumpkin , Olive Oil , Garlic, Livsmedelsverket Tomat, Sevan Hummus, Pågen Kärnsund Surdegsbröd. Snacks/Annat: Pickles, Arla Ost, Arla Keso Supermini, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Raw Bite Raw Cacao, Werthers Werthers Orginal, Hafermilch, Coffee, Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges) , Göteborgs Ballerina Original. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|