Terese3000 's dagbok, 01 okt 21

💪👍👏 Trevlig helg på dig med! 

Tack så mycket Astho ☺️🤗 

Bra gjort 👍! Detsamma Teres😻 

Vad du är stark vännen 👍😘 det är ju så himla svårt att stoppa sig själv i de här situationerna man ibland hamnar i 😳 men du gjorde det 😀 👏 Önskar dig en mysig helg tillbaka 🥰 🤗 

Mias nya liv: Tusen tack 😄🤗 Känns bra när man har lite självdisciplin, åtminstone emellanåt 🙈🤣 

Helenica.joh: Tack så mycket fina du, det värmer att höra 🥰 Men tro mig, det var svårt att låta bli att ta om. Men som tur var åt mina syskon med sina respektive upp resterna av tårtan tillslut annat vete tusan hur det hade gått 😳🤣  

Jag tror dig absolut 😘 det är verkligen inte lätt att stå emot, speciellt när man VET hur gott det smakar 😜 huvvaligen. Tror jag ska köpa lite mörk choklad med mintsmak (förstås 😉 ) och äta en bit till kaffet varje kväll, det är ju så mysigt att kura nu när kvällarna snabbt blir mörkare och jag vet att jag brukar bli mer sugen på choklad den här årstiden 😊 lika bra att mota Olle i grind ☺ 

Jag lyckades nästan behålla vikten min första månad på "behålla vikten"! Uträkningen" här. Trots att jag åt lite för mycket choklad varje dag. Jag tror av erfarenhet att det är biologiskt att samla på sig lite fett inför vintersäsongen för att inte frysa så mycket. Det gjorde inget jag blev jkligt rynkig bara. Ingen att skryta för o tydligen gillar män ändå lite kurvor kvar. Men jag tömde fettdepån ordentligt tills de sa ifrån med alert att jag blivit underviktig.. Trots att magen ändå är fet. Bara tuttarna som försvann tydligen. Skitfult.  

Helenica.joh: Ja jag tror oxå det beror på att det finns vissa saker man är extra svag för. Jag kan till exempel ha chips, kakor och choklad hemma. Inga problem, kan till och med glömma bort det. Däremot är jag extremt svag för min mammas nöttårta, lösgodis och Kanelbullekakan och vissa maträtter såklart, haha. Det skulle jag ALDRIG kunna ha hemma för då skulle jag äta upp allt på rekordtid 🙈🤣 Upptäckte när jag var i skafferiet nyss att jag hade lite lösgodis hemma och vad hände, jodå jag var där och norpade ett antal bitar 😂 Låter som en väldigt trevlig ritual du har tänkt ut och lättare att motstå att äta större mängder om man kan ta en bit eller två per dag istället. Älskar oxå mint så du har mitt godkännande vännen 😉😘  

Alvacasa: Härligt att höra, du har kämpat på bra ☺️👍 Ja det är väl inte alls omöjligt att det kan vara biologiskt betingat. Inte särskilt trevligt att frysa så. Ja det är väl märkligt, magen är kvar men brösten har nästan försvunnit, samma för mig 😔 Inte ens när jag var nere i 60 kg försvann magen. Mycket irriterande och frustrerande ärligt talat. Är väl helst magen man vill bli av med med tanke på att för mycket bukfett inte är hälsosamt. 

Jag ska träna några övningar som hette" Core Stab"hemma. Man tränar 20el 40sekunder o vilar 10sek helt. 5-20minuter per dag. Bästa är den som man drar in midjan naveln mot ryggen...kniper o andas med bröstkorgen. Alltid hatat situps så den verkar mer skonsam att börja med 

Terese, ja den där j*la lösgodiset. 🤬 Nu har jag lyckats hålla mig ifrån det ett par veckor. Vi är lite lika du och jag för jag har heller inga problem att ha choklad, chips och kakor hemma. Det intaget kan jag begränsa men lösgodiset går f*n inte så det försöker jag låta bli att köpa hem. 😎 

Jag är precis likadan när det gäller skåpfynd 😄 har man en gång sett vad som finns hemma så är det oftast kört när det gäller vissa godsaker ☺ det är som självhypnos, nästan kusligt 😳 Haha härligt att jag har ditt godkännande - oss mintälskare emellan 😉 😘 

Alvacasa: Är ju jättebra att du hittat en träningsform som verkar kunna passa dig 😊👍 

Astho: Du är grymt duktig, vet hur svårt det kan vara att låta bli å köpa hem det förbaskade lösgodiset 🙈🤣 Kul att vi är lite lika där, känner man sig inte så ensam om det, haha 

Helenica.joh: Haha, ja då känner du igen det mer än väl 🙈 Visst är det, jag fattar det inte. Men vissa saker är tydligen för goda att motstå trots att man försöker tappert. Såklart, mint är alltid gott 😊🥰 

Tack detsamma Terese! 🙏 Japp. Idag var man stark och köpte bara lösgodis till dottern. 😁 Kände mig lite stolt som inte köpte nåt till mig själv. Sen åkte man hem och tog en stor portion glass. 😎😋😂 

Astho: Haha, ja du är la då för go 😉 Men glass är farligt gott det med om än inte i samma kaliber som lösgodis, gudskelov 😅 men bra att du lät bli godiset 👌 

Åt ni inga kanelbullar idag på kanelbullensdag? 

Haha! Ja glass är definitivt inte det kalorisnålaste men som tur är så fixar jag att begränsa det med. Dock inte när jag väl ska äta. 😋