Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1922 kcal
|
Fett: 81,10g | Prot: 63,91g | Kolh.: 204,16g.
Frukost: Bregott Havssalt, Pågen Lingongrova (40g), Kalkon Skinka. Lunch: Kronfågel Kycklingburgare, Omelett eller Äggröra, Garant Brioche Hamburgerbröd. Middag: Grapefrukt (Rosa och Röd), Vindruvor, Billys Pan Pizza Original . Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Potatischips, Marabou Mjölkchoklad, Lindt Lindor, Kvarnvingen Chokladflarn, Mc Vities Hobnobs, Äpple, Lindt Lindor. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 timme och 30 minuter, Dammsugning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|