Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1256 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 80,06g | Kolh.: 115,03g.
Frukost: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Arla Onaka Filmjölk, Vitafit Äpplejuice, ICA Havregrynsgröt, ICA Spenat . Lunch: ICA Hamburgare Original, ICA Fast Potatis. Middag: Skåne Mejerier Lätt Creme Fraiche, Arla Smör (Normalsaltat), Coop Extra Kyckling Bröstfile, Findus Haricots Verts, Guacamole. Snacks/Annat: Wasa Råg Surdeg, Hummus , ICA Morötter Små och Fina, Philadelphia Original, ICA Basic Cornflakes, Arla Lättmjölk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skiekissed 's vikthistorik
|