Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1349 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 87,16g | Kolh.: 115,70g.
Frukost: Pizza med Kött, Tunn Botten. Lunch: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Fralla. Middag: Frebaco Havreris, Santa Maria Kokosmjölk, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Annat: Kolsyrat Vatten, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|