Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 53,83g | Kolh.: 144,18g.
Frukost: Becel Lätt Omega 3, Rostat Vitt Bröd, Svennes Kaviar, BOB Frukost Marmelad. Lunch: Gräddfil, Tomater, Rostat Vitt Bröd, Champinjoner, Stekt Ägg, Soya (Shoyu), Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Middag: Hälsans Kök Burgare, Wokade Grönsaker, Gräddfil. Snacks/Annat: GB Glace Sandwich, Olw Ostbågar, ICA Kanelbulle. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bertabull 's vikthistorik
|