|
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
2132 kcal
|
Fett: 121,08g | Prot: 161,68g | Kolh.: 58,00g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Martha White Southern Cornbread. Middag: Beef Ribs (Small End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted), Beef Ribs (Small End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted), Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Snacks/Annat: Tic Tac Tic Tac, Planters Salted Peanuts (1 oz). mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
are you still around fs? 👀
25 mar 22 av medlem: kaylinrenee
|
@kaylinrenee - Thanks for reaching out! I hope you are doing well. Yes, I am logging everything I eat every day. I have not weighed myself however. When I think I am back under 200lbs I will step on a scale 🤣
25 mar 22 av medlem: adefwebserver
|
25 mar 22 av medlem: kaylinrenee
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|