Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1550 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 72,27g | Kolh.: 225,87g.
Frukost: Pear, Honey , Pärsons Rökt Kalkon, Cream Cheese , Garant Franskt Brioche Rostbröd, Alpro Soya Original, Coffee, Sugar. Lunch: Carrots, Santa Maria Egg Noodles, ICA Räkor, Sesame Oil, Cilantro (Coriander) , Fish Sauce , Lime, Soy Sauce. Middag: Pärsons Rökt Kalkon, Cream Cheese , Polarbröd Sarek Tunnbröd, Garant Lätt Creme Fraiche, Pumpkin , Olive Oil , Garlic. Snacks/Annat: Apple Juice, Yoggi Original Jordgubb & Smultron, Oats , Honey , Banana. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|