Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1476 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 79,14g | Kolh.: 173,01g.
Frukost: Alpro Soya Original, Coffee, Sugar, Cream Cheese , Pärsons Rökt Kalkon, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Lunch: Tomatoes, Lettuce, Sevan Hummus, Heinz Baked Beans, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Egg. Middag: Lettuce, Carrots, Olive Oil, Saltå Kvarn Rött Ris, Chicken Breast. Snacks/Annat: Cream Cheese , Polarbröd Sarek Tunnbröd, Honey , Yoggi Original Blåbär , Pear, Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened) , Alpro Soya Original, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Cream Cheese , Zeta Soltorkade Tomater, Tangerines (Mandarin Oranges) . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|