Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
948 kcal
|
Fett: 13,54g | Prot: 111,89g | Kolh.: 92,06g.
Frukost: Protein Pro 100% Whey Protein, Lindahls Kvarg Naturell . Lunch: Oumph Kebab, Garant Blomkålsris. Middag: Oumph Kebab, Vitt Ris. Snacks/Annat: Protein Pro 100% Whey Protein, Banan. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smackytango 's vikthistorik
|