Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1696 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 141,40g | Kolh.: 186,08g.
Frukost: Protein Pro 100% Whey Protein, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Oumph Kebab, Vitt Ris. Middag: ICA Nötfärs 20%, Kungsörnen Fullkornspasta Penne. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Protein Pro 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smackytango 's vikthistorik
|