Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
291 kcal
|
Fett: 4,35g | Prot: 16,55g | Kolh.: 42,27g.
Frukost: Äppelmos, Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Upp och ner. sånt är livet. men du är enastående på att gå ner i vikt 🤗🥰👍
20 okt 21 av medlem: killjoy_20
|
Tack killjoy! 🥰 Ja man har ju sina perioder. Jag har legat lite lågt ett tag så det har gått lite trögt på sistone. Lite för mycket utemat och lösgodis 😎 Gäller att inte slappa till det för mycket bara. Slarvat med loggandet har jag också gjort. Blir så bökigt med utematen och uppskattande av kalorimängden. Men jag ska försöka skärpa till mig. 💪
20 okt 21 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|