Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1493 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 54,19g | Kolh.: 188,74g.
Frukost: Hafermilch, Coffee, Sugar, Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 0,5%, Apple, Hafermilch, Coffee. Lunch: Bell Peppers, Carrots, Arla Mini Fraiche, Olive Oil, Crushed Tomatoes (Canned) , Ingelsta Kalkonkorv, Barilla Fusilli. Middag: ICA Nötfärs 12%, Pågen Korvbröd, Felix Smörgåsgurka, Mayonnaise , ICA Rostad Lök Glutenfri, Ingelsta Kalkonkorv, Ketchup. Snacks/Annat: Banana, Pärsons Rökt Kalkon, Eldorado Färskost Light , Pågen Kärnsund Surdegsbröd. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|