Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1643 kcal
|
Fett: 85,94g | Prot: 66,34g | Kolh.: 141,44g.
Frukost: Arla Lätt & Lagom, Coop Laktosfri Lättmjölk , Dafgårds Frö Baguette (Instore Bakery), Heinz Salad Cream Light (30% Less Fat), Boiled Egg. Lunch: Arla Lätt & Lagom, ICA Coleslaw, Zeta Rapsolja, Hemgården Cheddar och Baconkorv, ICA Fast Potatis. Middag: Coop Laktosfri Lättmjölk , Lohilo Proteinglass Salted Caramel. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|