|
Hamnat på en platå, svårt att gå ner, och vågen visar ingen förändring i sammansättning heller
|
95,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
2306 kcal
|
Fett: 117,76g | Prot: 133,35g | Kolh.: 177,69g.
Frukost: Garant Serranoskinka, Kokt Ägg, Pågen Levain Surdegsbröd . Middag: ICA Fläskfärs 20% Fett, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Snacks/Annat: Kolsyrat Vatten, Banan, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|