Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2014
|
74,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2653 kcal
|
Fett: 97,21g | Prot: 73,36g | Kolh.: 382,42g.
Frukost: Kaffe, Önos Drottningsylt, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn. Lunch: Premier Hallonsoda, Slotts Senap Original, Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Lithells Varmkorv, Korvbrödsbagarn Fiberrika Korvbröd. Middag: Sprite Sprite, Körsbärstomater, Blandad Sallad, McDonald's Pommes Frites (Liten), K-Salat Remouladsås, Gröna Ärtor, Ugnsbakad Panerad Fiskpinne eller Fillet. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Max. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Shopping - 3 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|