Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1464 kcal
|
Fett: 69,29g | Prot: 108,20g | Kolh.: 83,37g.
Frukost: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Сахалин Рыба Икра Кеты, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Кета Филе-Ломтики. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пиканта Икра из Кабачков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе, Яйцо. Middag: Конти Конфета Золотая Лилия, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе (Растворимое). Snacks/Annat: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Solvie Протеиновое Печенье Protein Biscuits «Кокос». mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 's vikthistorik
|