Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1353 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 84,26g | Kolh.: 153,84g.
Frukost: Alpro Soya Original, Coffee, Sugar, Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 0,5%, Apple. Lunch: Kale , Olive Oil , Garant Quinoa Tricolore, Hälsans Kök Filet Pieces, Alpro Soya Cuisine, Bell Peppers, Sesame Oil, Lettuce, Carrots. Middag: Zeta Vitt Matlagningsvin, Eldorado Skivade Champinjoner, Kung Markatta Hela Skalade Tomater, Butter, ICA Fast Potatis, ICA Torskfilé, Arla Mini Fraiche, Onions . Snacks/Annat: Levain Surdegsbröd , REWE Bio Frischkäse, Jam Preserves, Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened) , Alpro Soya Original, Jam Preserves, Cream Cheese , Polarbröd Sarek Tunnbröd. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|