Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1368 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 113,53g | Kolh.: 96,21g.
Frukost: Egg, banana shake, Arla Onaka Filmjölk. Lunch: Eriks såser Curry-Lime Dressing, ICA Ärter, Polar Seafood Räkor, ICA Avocado. Middag: Eriks såser Fransk Vitlöksdressing, ICA Fast Potatis, Coop Extra Kyckling Bröstfile, Crème Bonjour Färskost Vitlök. Snacks/Annat: Oboy O'boy Less Sugar, Arla Lättmjölk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skiekissed 's vikthistorik
|