Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1346 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 61,40g | Kolh.: 165,61g.
Frukost: Arla Herrgårdsost 28%, Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sport Knäckebröd. Lunch: Morötter, Oatly Imat Fraiche, Basmatiris (Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Middag: Pauluns Granola Kakao och Hallon, Jean Pierre Rye Wholemeal Crispbread, Arla A-Fil. Snacks/Annat: Banan, Päron. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomasgustafsson 's vikthistorik
|