|
Var och klippte mig i torsdags, kanske därför jag gått ner litegrann 🤣 Annars har det varit en bra vecka där matrutinerna fungerat klockrent och det är jag tacksam för med tanke på att fibromyalgin inte varit nådig.
Ha en fin helg gott folk 💕
|
63,4 kg
Tappat hittills: 78,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1882 kcal
|
Fett: 89,54g | Prot: 27,80g | Kolh.: 240,71g.
Frukost: Lindahls Kvarg Päron-Vaniljsmak. Lunch: ICA Mini-Havrekakor med Choklad, Coop Mördegskex, Kungsörnen Härligt Saftig Sockerkaka. Snacks/Annat: Nestle Lion Choco, Cloetta Plopp, Coca-cola Coca-Cola Zero, Malaco Pim Pim, Estrella Sourcream & Onion, Extra Starka Halstabletter Original Sockerfria. mer...
|
|
1546 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Det har man ju inte tänkt på förut! Blir man väldigt desperat kanske man kan prova klippa naglarna?!
22 okt 21 av medlem: ullis swe
|
Haha det har jag inte tänkt på förut 😂 så klart är det så med håret 😉
Skönt att veckan har varit smidig för dig gällande kosten vännen 🥰 när nu fibron inte håller sig på mattan 🤨
22 okt 21 av medlem: helenica.joh
|
Som en cool modell, snyggt! Lycka till, har du testat äta multivitamin mineral? Jag fick mindre ont i kroppen av det, hade massa brister upptäckte jag. Köpte på Coop multi+ skönt o veta att man inte missar nån viktig vitamin för hela livet. Gör det om du inte är proffs
22 okt 21 av medlem: alvacasa
|
Ullis swe: Haha, ja du. Det finns säkert folk som är så desperata, vem vet 🤔🙈
23 okt 21 av medlem: Terese3000
|
Helenica.joh: Haha, var mest skoj från min sida men vet att håret kan väga en del beroende på hur långt och tjockt det är, mitt midjelånga hår jag hade i våras vägde några hundra gram. O
ch fråga mig inte varför jag vägde det 🤣 Mest kul att testa. Man ska ju inte dö nyfiken säger de ju 😉
Ja det är skönt att några rutiner har fungerat, speciellt de kring maten såklart.
🥰
23 okt 21 av medlem: Terese3000
|
Alvacasa: Tack så mycket för komplimangen 😊
Nej jag har inte ätit vitaminer/tillskott på länge nu men kanske ska börja igen då, se om det kan hjälpa.
Tusen tack för tipset!
Och skönt att det har hjälpt dig till att bli mer smärtfri, det är guld värt 👌
23 okt 21 av medlem: Terese3000
|
Hittills är det ingen som svarat vad exakt man ska äta per dag för att komma upp till 100% av rekommendationerna vitamin o mineral intag. Jag blev jätte sjuk av att tro på de som säger man kan leva orädd. Tills tydlig uträkning och pris per dag, äter jag Coop multi+ för 20kr i månaden.
23 okt 21 av medlem: alvacasa
|
Haha, tack för ett härligt och gott skratt! Man är ju lite rolig när man räknar in hårlängd i sin vikt… Vet att jag tänkt så nångång i yngre dar också 😂 Att överanalysera deluxe!
Vågen/vikten är ju ett verktyg som ger svar svart på vitt, men man får påminna sig om att verkligheten är hur man mår och känner sig i sin kropp ♥️
Tycker du är grym som har så fina resultat i denna app och visar att det fungerar 🙏
25 okt 21 av medlem: Honungsvatten
|
Helt underbart, man behöver ha lite humor mitt i allt. Snyggt jobbat. Har själv problem med smärta (under utredning fortfarande efter många år). Keep up the good work ❤
25 okt 21 av medlem: mamatwo4
|
25 okt 21 av medlem: Okejo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terese3000 's vikthistorik
|