|
Nä nu får det bli skärpning på torpet. Har slarvat alldeles för mycket med både mat och loggande på sistone.
|
64,3 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1593 kcal
|
Fett: 73,82g | Prot: 55,51g | Kolh.: 162,54g.
Frukost: Salami, Bregott Bregott Brynt, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd. Lunch: Billys Pan Pizza Original . Middag: Pauluns Granola Kakao och Hallon, Billys Pan Pizza Original , Arla Filmjölk. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad, Cookie med Chokladbitar i, Gille Dubbla Chokladflarn, Kokt Ägg, Svennes Kaviar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Känner lika , nu skärper vi oss helt enkelt 😂 lycka till 💐
26 okt 21 av medlem: sm.li
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|