|
Går verkligen inte på rätt håll nu, vägde mig i fredagskväll, och var då under 95 trots AW med massor av öl......och så detta, trots ingen frukost
|
95,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
2362 kcal
|
Fett: 120,28g | Prot: 96,54g | Kolh.: 213,10g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke. Lunch: Olivolja, Potatis (med Skal). Middag: Felix Klassiskt Potatismos, Scan Falukorv. Snacks/Annat: ICA Karré, Kaffe med Mjölk, Kolsyrat Vatten. mer...
|
|
3232 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|