|
Ok det är inte mycket men det är ner, och det är allt som räknas. Förhoppningsvis kommer det snart att gå ner mer . Bara några dagar till med vila av fot. Sen får vi börja röra på oss igen.
|
91,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1687 kcal
|
Fett: 75,93g | Prot: 62,23g | Kolh.: 189,17g.
Frukost: Pågen Lingongrova (36g), Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung, Kalles Kaviar, Nyttoteket Clean Collagen, Kokt Äggvita. Lunch: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Middag: Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Vitkål. Snacks/Annat: Ben & Jerry Half Baked, Gille Arraksboll, Godbiten Dammsugare. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ibland står det still, sedan hoppas jag det rasar mer. Håller tummarna för det!
28 okt 21 av medlem: killjoy_20
|
Tack. Har under dessa två månader med gips och gåförbud fått riktigt bra ordning på maten. Så nu hoppas jag det ska ta fart när jag kan röra mig också 😊. Gäller bara att hålla fast vid matvanorna och inte öka på bara för att jag rör mig.
28 okt 21 av medlem: maxochadam
|
Blir inte för hårt på dig själv om det ta lite längre att komma igång ordentligt än du trodde det skulle. Ta den tid du behöver
28 okt 21 av medlem: mermsie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|