Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2014
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2285 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 51,57g | Kolh.: 233,37g.
Frukost: Havregrynsgröt, Socker, Dansukker Ljus Sirap, Kaffe, Lätta Smör, Gouda Ost, Pågen Lingongrova. Lunch: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Middag: Gouda Ost, Lätta Smör, Pågen Lingongrova, Vitt Bordsvin. Snacks/Annat: Tortilla, Garant Mörk Choklad 72%. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Körning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
|
|