Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
89,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1430 kcal
|
Fett: 70,40g | Prot: 53,60g | Kolh.: 139,03g.
Frukost: Satsuma, Coop Laktosfri Lättmjölk , ICA Havregryn. Lunch: Caj P BBQ Oil Original, Carrots , Garant Strimlad Vitkål, Potato salad, Egg, Ockelbo Cheddar, Lazaridis Minipajskal. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Burger King Garlic Dip, Burger King Chicken Nuggets (4), Burger King King Fries (Medium). Snacks/Annat: Coop Laktosfri Lättmjölk . mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
shopping - 2 timmar, floor exercises - 7 minuter, exercise bike - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|