Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
2051 kcal
|
Fett: 66,64g | Prot: 3831,09g | Kolh.: 249,46g.
Frukost: Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Herrgårdsost 28%, Sport Knäckebröd. Lunch: Santa Maria Nacho Chips, Wrap E Pita. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Ängens Cottage Cheese, Kokt Ägg, Pågen Danskt Rågbröd. Snacks/Annat: Hemköp Kokostoppar, Cloetta Skumtomte, Pralin, Banan, Äpple. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomasgustafsson 's vikthistorik
|