Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
2479 kcal
|
Fett: 104,33g | Prot: 160,70g | Kolh.: 223,71g.
Frukost: Arla Mild Yoghurt Vanilj, Nocco Caribbean, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Jordgubbar, ICA Granatäppelkärnor, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Kavli Hamburgerdressing, Anamma Vego Korv, Vegetabilisk Rapsolja, Potatis (med Skal). Middag: ICA Ruote, Arla Vispgrädde 36%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Enebacken Bacon, Oumph Smoky Bits, ICA Lätt Creme Fraiche, Kavli Baconost. Snacks/Annat: ICA Chilinötter, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Aminopro Energidryck, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan, Äpple. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|