Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2014
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 86,12g | Kolh.: 102,55g.
Frukost: ICA Frysta Lingon, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Basic Frysta Hallon, Marabou Vit Choklad, Marabou Premium 70% Cocoa, Pumpakärnor, Linfrön, Torkade Tranbär, Skalade Solrosfrön, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt. Lunch: Kokt Ägg, Willys Fiskbullar i Dillsås. Middag: Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Garant Stora Ishavsräkor, Arla Präst, Körsbärstomater, Spenat, Rose Kycklingburgare, Willys Fiskbullar i Dillsås. Snacks/Annat: Marabou Premium Cocoa Mint 70%, Ättiksgurka, Ketchup, Fitnessguru One Whey Proteinbar, Kung Markatta Jordnötssmör utan Salt, Päron. mer...
|
|
2353 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Fotboll - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|